黄鳝怎么炖汤最有营养(黄鳝怎么烧汤)

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黄鳝怎么烧汤

黄鳝做汤的方法:做法一:黄鳝折耳根汤的做法步骤:1.净鳝鱼300克2.鱼腥草根(.折耳根)50克3.竹孙2根,4.姜、葸、料酒、胡椒粉、精盐、味精、鲜汤各适量。做法二:竹孙鱼腥草炖鳝鱼的做法1.将鳝鱼去骨,洗净血水,切段,下入开水锅氽一下,捞出沥水。2.竹荪泡发诜净切段。3.鱼腥草去老叶、根,洗净切段。4.姜切片,葱切段。5.锅内倒入鲜汤,放入鳝鱼、竹孙、鱼腥草根,加入姜、葱、料酒,大火烧开,撇去浮沫,改小火煮30分钟,撒入胡椒粉、味精、精盐即可。竹荪鱼腥草炖鳝鱼的功效1.鳝鱼益气血,补肝肾,强筋骨,祛风湿。2.补气养阴,润肺止咳,清热利湿。将鱼腥草洗净后,晒干。与鳝鱼一起煮,只要放少许盐即可。味道极为自然,有淡淡的折耳根的清香,鳝鱼肉还能补身。鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢。

鳝鱼骨头怎么煲汤

黄鳝怎么炖汤最有营养(黄鳝怎么烧汤)

鳝鱼骨头汤的做法

准备配料:鳝鱼500克,猪大骨300克(可用排骨代替),胡萝卜100克,山药100克,姜一块,花椒五粒,盐、味精、鸡粉、胡椒粉适量。

1.将新鲜的鳝鱼宰杀去除内脏,洗干净血水,切成5cm的长段。

鳝鱼切段

2.排骨切成小块,胡萝卜、山药去皮洗净后切成滚刀块,姜切姜片备用。

配料

3.锅中倒入水,放入鳝鱼段焯水,水开后倒出。

鳝鱼焯水

4.锅中倒花生油,放入姜片、花椒爆香,倒入排骨块、鳝鱼段,快速翻炒一分钟,放入山药块、胡萝卜块,简单翻炒几下倒入适量的水。

炒一下加入水

大火烧开转小火煨30分钟,放入盐、味精、鸡粉、胡椒粉调味,再煮五分钟入味撒入葱花即可出锅。

成品

鳝鱼骨头汤的营养

黄鳝其肉嫩鲜美,营养丰富,含蛋白质,DHA,卵磷脂,维生素A等。而且有补气养血滋补肝肾,是一道适合夏秋季食用汤品。

鳝鱼不能跟什么一起吃

鳝鱼不可与菠菜同食,以免菠菜中的草酸与鳝鱼中的钙相结合,从而形成草酸钙结晶。此外鳝鱼还不能与狗肉、金瓜、柿子等食物同食。

黄鳝汤的做法大全

1、黄鳝常生活在稻田、小河、小溪、池塘、河渠、湖泊等淤泥质水底层,在中国各地均有生产。2、 今天老刘就来分享一下“血鳝汤”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。3、下面开始介绍所需要的食材:野生黄鳝、鸡蛋两个、小葱、生姜4、先把生姜切片,小葱切末,准备一个砂锅,砂锅中到入凉水,把活的野生黄鳝靠头颈部剪几刀,把血放入砂锅中,血鳝汤对身体有大补的功效,然后把黄鳝去内脏剪成小段,洗干净备用5、热锅倒油,先放入姜片爆香,再放入黄鳝段翻炒片刻,放入料酒去腥,再把黄鳝段放入砂锅中,盖上锅盖大火烧开,中小火烧三十分钟,打入两个鸡蛋,盖上锅盖炖十分钟6、然后放入一勺盐、撒上胡椒粉,装盆撒上葱末美味即成。一盆又鲜又营养的血鳝汤就做好了7、黄鳝用于久患风湿,肢体酸痛,腰脚无力。可与杜仲、桑寄生、五加皮配伍,煎汤服

黄鳝汤怎么做法

黄鳝汤

8.3 综合评分

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高蛋白,高营养的汤

用料  

黄鳝    2条    

生姜    一大块    

大蒜    6瓣    

料酒    一勺    

黄鳝汤的做法  

  • 1:黄鳝洗起来很麻烦,抓在手上很容易滑走,因为外表有很多的黏液。可以先脖子那里划一刀进行放血,后将肚皮剖开,要把它肚子里面的东西全部丢掉,洗干净后,再将其切成一截截的小块。可以放在水里泡半小时,把肉内的血水泡出来即可

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  • 2 多切点生姜放油锅里面(生姜可以去腥味),大蒜头就不要放油锅里面了,因为它容易焦,生姜不一样,炸的时间长,而且还有想味出来,待生姜变成金黄色,边出现变糊的时候开始倒入黄鳝。

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  • 3 到的时候要小心了,洗过的黄鳝里有水,锅里油的温度很高,倒进去的一瞬间会油滴溅起(建议可以拿锅盖档着,黄鳝倒进去的瞬间,就把锅盖盖上)。重要的是黄鳝放里面炒的时间要长  1 是 让生姜去胆腥味,2 是 后面煮出来的汤会很白很白的。 还有一句俗语:千滚豆腐,万滚鱼就是这个道理。

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  • 4 按照自己黄鳝的量倒入适当多的水,如果自己喜欢喝汤也可以多倒点的。再倒点料酒(也是去腥的),在放大蒜头,盖锅盖烧个10分钟左右(我加的水少,烧太久汤都会煮没了),鱼类的很容易熟的。

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  • 5 锅盖一打开会发现乳白色的汤,很香,看着就很有胃口的。再加点盐 过个10几秒就可关火了。

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  • 6 将切好的葱段先放到碗里,再把汤倒入碗里,有绿色的点缀。胃口不同的人可以再加点胡椒粉

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黄鳝放什么煲汤补气血

放黄芪一起煲汤可以补气血。

主料:黄鳝900g

辅料:盐适量、黄芪3g

黄芪黄鳝汤的做法:

1、黄鳝杀洗干净。

2、斩段备用。

3、黄芪洗净放入炖锅内。

4、把黄鳝倒入炖锅里。

5、注入适量的开水,以差不多能没过黄鳝鱼为准。

6、盖上盖子,大火炖2个小时。

7、调入盐,轻轻搅动均匀,再闷十分钟即可关火食用。

8、成品。

以上内容参考 百度百科—黄芪鳝鱼汤

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