本文目录
- 2020年5月攀登高海拔雪山-四姑娘山
- 以越野的形式速攀四姑娘大峰
- 关于登四姑娘山大峰的问题
- 阿坝小金县旅游景点有哪些-门票价格及交通指南
- 登一次珠峰需要多少钱和登山要求
- 四姑娘山三个沟选择性的玩选哪个
- 成都到四姑娘山，求个往返5天的攻略，毫无爬高原海拔5000米山经验，6月份爬四姑娘山大峰有危险吗
2020年5月攀登高海拔雪山-四姑娘山
仁者乐山，智者乐水，如果说人的本性中就藏着对山的挚爱，我觉得更多的人是对攀登精神的迷恋。攀登，是一种精神的昂扬向上！ 为什么我会去四姑娘山？ 或许是心底有流浪的情节，有，一人，一背包浪迹天涯的豪情。也或许只是想回归自然，远离喧嚣，享受宁静。但最接近的应该是想挑战和探索更赞的自己。 无论是在中国还是在世界的登山运动中，中国四川的四姑娘山都占有着举足轻重的地位。四姑娘山景区从狭义上讲一般指的是大、二、三峰和幺妹峰，从广义上讲还包括着景区内许多其它的险峰，例如：婆缪峰、骆驼峰、玄武峰等等。有很多刚接触雪山的爱好者都会把人生第一个五千米留给四姑娘山景区，因为这确实是可以实现登山梦想的地方。 我这次的目标是四姑娘山大峰，海拔5025米。零下10度。对我来说会是一次严峻的考验，无论是身体，还是意志力。准备工作： 1.定行程：2020.5.28到成都，29日前往四姑娘山镇，30日从镇上徒步到大本营，31日冲顶并返回成都，6月1日返杭。 游侠客29日-31日，两天半四姑娘山行程，费用1680元2.买机票：杭州-成都 8:00 厦航 1250元；成都-杭州 11:50 国航 940元3.定酒店：在大众点评上找了这家酒店，定好了28号和31号的房间，地处闹市区，在春熙路步行街背面，距离地铁口500米，吃的，玩的，逛的都很方便。价格合理，单间140元。标间190元。 4.列物品清单：穿：短袖件3件，防晒外套，运动裤3条，内衣内裤，冲锋衣，抓绒，羽绒服，袜子5双，登山鞋，运动鞋各一双，遮阳帽子，保暖帽子，保暖手套，（保暖的很重要） 用：睡袋（也可以跟向导租50元/个），登山杖，冰爪，充电宝，充电器，雨衣（天气好没用上），保温杯，牙膏，牙刷，毛巾，化妆品小样，身份证，干粮。口罩。耳机，纸巾。 以上物品分一个30升的登山包，一个普通双肩包，一个行李箱。 29号8点飞机从杭州萧山机场准备起飞，11点30到达成都。成都的地铁特别方便，机场直达酒店。办完入住，当然是要吃一顿火锅。都说没有一顿火锅解决不了的事，一顿不行来两顿。 在大众点评上找到了这家火锅店，就在酒店出来走路过去5分钟。1点进去2点半出来，店里没有空位。确实很好吃。锅底有吃了还想吃的感觉。对于我们来说，稍微辣了一些。 下午4点半我们坐地铁去了宽窄巷子和锦里。 红檐青瓦。当游人伴着夕阳，望着炊烟，走在黄昏中的巷子里，一种久违的老城区市民化生活的场景就在眼前。锦里和宽窄巷子有点重复。反正都是第一次来，即使重复也觉得新鲜。 一首成都，唱火了这座老城。“想要和爱的人，在成都的街头走一走，直到所有的灯都熄灭了也不停留”有机会想和爱的人来成都的街头走一走。感受一下歌词里的美。等我们回到春熙路已经8点了，成都是座不夜城，8点，天才刚刚暗下来，路上的行人也像是杭州刚刚下班的样子。约上队友晚上在春熙路撸串喝酒。29号上午睡到自然醒，中午吃了顿米饭，因为下午出发之后，好几天没有合口味的伙食了。收拾不用的行李放在箱子里，把箱子寄存在酒店。 下午1点文化宫地铁口集合，游侠客领队想爷接待我们。抵达四姑娘山镇，全程大约230公里，成都海拔约540米，四姑娘山镇海拔约3150米，海拔垂直上升2600米。对于230公里的距离海拔上升2600米却是不多见的。 四姑娘山景区这四座主峰。最右边的一座是大姑娘，海拔5025米，是这四姐妹中最慈祥接近性最好危险性最小的；往左边数第二个就是二姑娘，海拔5276米，难度虽然在大姑娘之上，但是也算是比较容易的；三姑娘在二姑娘的左边，海拔5355米，三姑娘的身上就带着一点点辣妹子的感觉，要想爬三峰就不那么容易了，安全带绳子都要派上用场； 最左边的就是最泼辣的幺妹峰了，海拔6250米，这个海拔在中国的雪山之中可能连前五十都排不进去，但是攀登幺妹峰的难度绝对在珠峰之上，幺妹峰的难度可以排得进世界雪山前五名。到目前为止，成功登顶珠峰的人已超过6000人，不过成功登顶幺妹峰的人才20几个人。 车进了镇子，下了车隐约感觉有些头晕，拉萨的海拔才3650米，镇上已经3150米，所以赶紧喝了一袋葡萄糖粉冲剂，以防高反，影响第二天的行程。 四姑娘山要冲5A景区。所以镇上的民宿，酒店环境都还不错。海拔升高1000米气温下降6.5度，车里穿短袖，下车就得穿羽绒服了。办好入住，换好衣服，领队给我们开行前会，测血氧，交代了第二天的注意事项。由于在车上就饿了，7点了还在开会，我饿得不行了，误以为饥饿也是高反的一种。所以吃饭的时候，完全忘了应该吃8分饱，因为消食是很耗氧的。晚饭后，为了适应高原氧气含量，和队友一起去镇上溜达一圈。直到睡觉躺下，我才感觉到什么叫氧不够，真难受。 整个晚上我都是侧着身体，枕着两个枕头。半夜咳嗽，换气没接上，把自己憋醒了。但因为能正常入睡，就没有很在意。 30号早上，8点半吃早饭（稀饭，馒头，包子，鸡蛋）吃好早饭，游侠客跟我们签了一堆规避风险的协议。今天的行程是16公里的长爬坡，从镇上徒步到大峰大本营。所以今天要用到小背包，要带水，干粮，冰爪，登山杖，手套。其他不用的东西用大背包由马儿驼到大本营。 从四姑娘山镇到大本营这段，也可以骑马，但是要额外加300元。我们是来挑战的当然不会选择骑马，甚至下山都没考虑骑马。然而，我轻视了海拔带来的阻力。四姑娘山镇海拔3150米，大峰大本营海拔4379米，16公里的山路海拔垂直上升1200。这是很大的挑战。在我们国家，爬户外开放的雪山，一定要到当地的登山协会办理注册手续，这是唯一的合法手续，如果你不办理注册就视为野爬，被政府抓到也许要被罚款甚至受到一些更严重的惩罚，纵使没有被抓到，纵使你成功登顶，你也无法取得登山证，你的登顶成果也不会被认可。其实很多人在爬雪山的时候都不想注册，认为这会多花很多钱，他们也不明白为什么要注册。其实注册还有一个好处就是，一旦你在山里遇到危险，救助队会第一时间按着你当时注册时候的路线去救援你，如果不注册，那么可能没有人知道你在哪遇到了危险。 车子把我们送到了四姑娘山户外活动管理中心办证大厅，这里就是阿坝州四姑娘山登山户外运动协会，也就是我们所说的注册登山手续的地方。在办理注册手续的时候，我们要出示自己的身份证，还要填写几分承诺书和路线图，并且需要签字摁手印。要标明这几天的户外登山路线，去爬四姑娘山景区内的哪一座山。按照登协的要求，一旦注册路线制定之后沿途路上是不能更改的。 一切办理妥当之后，我们才算是真正的出发了。顺着右手边的栈道一路向上走，明显感觉得到海拔逐渐上升刚过景区大门，就看见了大峰了。她开始还有些害羞的躲在茂密干瘪的树枝后面，没走几步，四位姑娘婀娜的身姿就完全展现在眼前了。幺妹峰在整个世界登山界都享有盛名，原因就是它的攀登难度可以遥遥领先于全世界。珠峰虽然海拔最高，但并不是最难爬的山。在世界上，登山家们公认的最难攀登的山莫过于K2峰、贡嘎山、卡瓦格博、艾格峰北壁，再有就是幺妹峰了。到目前为止，还有两位伙伴长眠在幺妹峰5200米处。它就像一把巨型的宝剑稳稳地插在了川北的大地上。幺妹峰的中央山壁几乎是垂直的九十度，陡得连雪都挂不住，而且常年有落石往下滚。你看它的外面是如此的优雅和美丽，其实它是一座杀人不眨眼的食人峰。 对于爱好登山的人，可能都有过想登顶幺妹峰的想法，可那终究是幻想，几乎是一辈子不可能实现的幻想。 我们这次爬的大峰虽然平缓很多，路线也成熟，但就在去年也有人失足在此。所以，我不敢轻视他，因为当你轻视危险时，危险就会找上你。 今天衣服不能穿多，天气好，会越走越热。同时要做好防晒。我们经过了拜姑脚，斋戒坪，朝山坪，石板热，到了我们中午吃饭的地方，也是唯一的补给站，打尖包。这里位于山脚到大本营中间位置，也是路程由简单到难的分界线。午饭后我去洗手间，有一个驴友感叹说，走到这里的都是英雄。我笑了，心想这英雄也太好当了。事后为我的无知深深的忏悔，每个人的身体素质是不同的，我们不应该轻视任何一分努力。我只是还没出现高反而已。 打尖包的海拔是3750米，相当是西藏日客则的海拔，从这里开始，手机就没有信号。好像心也变得更宁静了。大概休息了半小时，我们就出发了。出了打尖包之后的路开始变得异常的难走。眼前都是马走的山路，本就不平的山路被马蹄踩出了数不尽的深坑，再加上炎炎的烈日，马粪的味道刺鼻。这时候，我感受到心脏剧烈跳动。每走一段，就要停下休息等心脏恢复平静再走。我开始反思前面对“英雄”的轻视。 休息的时候，一口温水，半根香蕉，感觉就能续命，即减重，又增加能量。 队友说我们有福报，今天晴空万里，如果天气不好，那难度更大。四姑娘山景区内的群山万壑都是清晰可见，路的右手边是深不见底的悬崖，对面是一座座巍峨的高山，山顶的积雪在太阳的照耀下显得格外的纯粹洁白。 千里之行，始于足下。虽然慢，但是下午2点左右我们就走到了海拔4000的高度。走出了自己的节奏，速度算快的。二峰和大峰保护站岔路口海拔4208米，望着眼前的指引牌，此地距离大峰大本营还有850米。这要是在平时，850米跑步5分钟就可以搞定了，可是在今天，前方的路真是个未知数。最后的850米是一路上坡。由于快到大本营，马匹集中，到处都是泥泞，无处下脚。随着体力的耗尽，前进的速度越来越慢三四个石房子就是大本营了。整个大本营建在一个空旷的山谷中，它的身后就是明天我们要走的路，放眼望去真是刀劈斧剁般。房子门口拴着帮我们驼背包的马，屋檐下全是马粪。下午3点半，我们拖着疲惫的身体到了今天的终点站。踩着马粪，走进石头房子。房子里没用电也没有任何的照明设备。一个木板搭成的床上只有一个防潮垫，整个石房子里有没一张被子，索性连一个布条都没有，地上满是尘土。睡袋拿出来铺上，这就是晚上睡觉的地方。条件恶劣倒是在我预料之中，唯独受不了的是那马粪的味道。它时刻提醒我，今晚要睡在马粪堆里。对于我们来说平时16公里爬山，并不困难。但是这里是海拔4300米，放下背包后，我坐在垫子上，就出现反应了，头和面部像是在充血，头痛到炸。体力不支，走出去上厕所都感觉困难。睡袋还是队友帮我铺的。赶紧喝了一袋葡萄糖粉，但并没有什么卵用。 这时大家没什么劲了。同行的伙伴平时爱好调侃，这会连他都不吭声了。大家都不说话，多说一句都需要力气。纷纷铺上睡袋整齐的靠着墙坐了一排。防止高反，向导建议到了以后到处转转，但是太累，没有人走出去。 大家熬时间，等向导来喊吃饭。食材和烧饭的炊具都是今天跟我们一起走上来的马儿驼上山的。这样的条件，没办法讲究，保证食物是熟的就行。雪地里放了张桌子，一塑料盆乱炖，一高压锅米饭，我们8个人围在一起将就了这顿晚饭。虽然都不想吃，但是为了储备能量，得硬逼着自己吃一点。 这时我已经彻底坍塌了。没有了体力，意志力。我回到石头房子躺下，感觉饭和着马粪。在胃里翻滚。向导四哥来给我们加水看到我躺着，一直提醒我，这样会头痛。我确实头痛欲裂，嘴唇也干。但是我没有其他办法。心想快熬睡着。睡着就不疼了。 8点9点10点。。。。1点，2点，一晚上没眨眼。坐起来不对，躺下去也不对。我们大通铺10个人，从我开始，左边的伙伴5个人全是这种状态。半夜，领队自己咳岔气了，他赶紧把随身携带的氧气喷了两口。这一刻我生气的问自己，成都的火锅不香吗？酒店躺着不舒服吗？为啥要来受这份罪？ 终于熬到了2点半，穿衣，上厕所，收拾东西，吃早饭。就这几样事情我们花了1个半小时。因为每一个动作都很困难，浑身无力，哪怕从包里掏个水杯出来都觉得费劲。装睡袋，穿雪套，冰爪，这些动作都是在小伙伴的帮助下完成的。 8人来到大本营，7人冲顶，一个小伙伴因为不适，无法前进。凌晨4点我们正式出发。 我们借着头灯的光向前走。刚走出营地没几步，迎面而来的就是一个巨大的陡坡，今天的路跟昨天的路确实是不一样的，昨天的路再陡只是耗体力罢了，而今天的路更需要的是勇气和技巧。整个大峰没有一块人工修成的石板，更没有别的景区的栈道，手脚并用是毫不夸张。套着冰爪缓慢的前行，我们都在尽力的适应这种步伐适应这种强度。我彻夜没睡，能量耗尽，感觉我头痛加剧了。向导一边鼓励我们要冲顶，一边说有情况要及时说，因为海拔高，茬过去可能就是几分钟的事。我真是矛盾极了。这时候完全是靠毅力吊着。在雪山上最怕两件事，一是失温，二是滑坠。一旦体内失温严重觉得超级的冷就很可能葬送在雪山之上。滑坠就更可怕了，一不小心就可能跌落谷底。近几年四姑娘山就出现了好几起伤亡事件。我们走到3分之2的地方，我有点想放弃，因为前面的队伍，在几乎垂直的地方晃动着头灯，远远的望去，他们像是在一座高楼的楼顶。可怕的是他们的位置还没到垭口。（垭口海拔约4900米距离山顶垂直距离300米）我的意志力接近崩塌，头痛，心脏剧烈跳动开始走50步歇一下，后来走20步就到了极限。可怕的是，居然犯困。停下休息时，感觉能靠着登山杖睡着。这可是个危险的信号。这时候每个人都很困难，大家拼的不是体能而是坚定的意志力。 越过一个大石头，我们终于到达垭口了，垭口的风特别的大，我带着滑雪手套，手指脚趾都冻僵了，我们需要在此休息一下，喝口水，很饿，但是没有胃口。好在眼前开阔的视野，给了我很大一股冲上去的力量。过了垭口有一段横切的山路甚是陡峭，此时借着头灯的光亮抬头看去，可以清晰的看见一座巨大的土包矗立在眼前，这个土包有点像秦始皇陵的封土堆。向导说土包上就是顶峰了。此时目测到顶峰不高百米的高度，但这百米的难度可能要高于这两天所走过的所有的路。行到此处，我们的体力已经耗得差不多了。今天不比昨天，昨天走了十几公里才会体力耗尽，而今天走三公里便会耗尽，因为今天是全程冲顶，山路异常陡峭，海拔越走越高。虽然艰难，想想不远千里来到这，为此也精心准备了一翻，就差眼前的这几步了。怎么得我也得爬上去。2020年5月31日6点55分，我成功登顶。脚踏上去的那一刻看着镜头里自己苍白的脸和乌青的嘴唇，我哭了。大概是累的，也大概是因为孤独，更多的可能是被自己感动。。。 登顶的那一刻一定要记住自己登顶的时间，因为下山之后回到登山协会在办理登顶证明的时候会需要。 山顶的石碑不是石头的。是很轻的类似塑料材质做成的，石碑后面散布着很多黄色的白色的经幡，这么一看，石碑有种不可名状的庄严之感。极目远眺，云雾弥漫山谷，它是茫茫的大海；云雾遮挡山峰，它又是巨大的天幕。远处的二峰，三峰，幺妹峰矗立在云海中，像三座矮矮的小岛。脚下的海，平静，温和，柔顺了，从云海深处闪烁出的晶莹的白光，有一种说不出的诱惑力，似乎在呼唤观海的我，跳下去躺在上面被柔软和温暖包围，从此没有疲倦，压抑，烦恼。。。 山顶就大概10平米大小，无法容纳很多人，拍照要排队，手已经冻僵，鼓起勇气拿出手机正准备多拍几张照片，天变了，远处什么都看不见，雾茫茫一片。 向导说，山顶天气变幻莫测，有人忍受着严重高反，攀爬几个小时，登顶什么都看不见，拍出来的照片都是雾。这都靠缘分。拍好合影大概呆了20分钟，我们要返程了，位置要留给后面登顶的伙伴。 当我们走到垭口的时候，回望一眼刚刚登顶的大峰，面对那庞大的山体，真不知道自己是怎样爬上去的，一排细长的脚印带着我直通到大峰的山巅。向导说，如果没有雾，此时再看近在咫尺的幺妹和三峰，那种陡峭会让人不寒而栗，那是大自然的杰作，是苍天赠与地球的宝藏。 上山容易下山难，一点都不假，虽然下山的时间要比上山短，但是难度却翻了好几倍，脚下是万丈深渊，稍有不慎就会粉身碎骨，登山界很多起山难都是发生在下撤途中，这也更让我万分谨慎。下撤对膝盖的损耗非常之大，唯一轻松的是，没有上山那么喘，海拔越走越低，会越来越轻松。 9点半我们到达大本营。往返近6个小时。这6公里的路，充满了艰辛和希望，也呈现了我的坚韧和倔犟 。 到了大本营，我头还是痛的。只是没有山上那种昏昏欲睡的感觉。等小伙伴全部到齐，我们就返程。启程的时候信誓旦旦，不骑马。但一夜没睡，实在没有体力了。所以我选择了骑马。 眺望来时来时走过的路，雪化了，路都不认识了。我在猜想，如果登顶的路没有雪覆盖，那山是什么模样。我还有勇气登上去吗？ 回忆起昨天出发日的愉悦和辛劳，不禁感叹，诗和远方并不在路上，而在一个人的心理。真正的自由，也不是逃离喧嚣，而是内心的宁静 骑马虽然比走路轻松多了，但是颠簸的马背让人觉得并不舒服，骑马的时候一定要注意安全，沿途的树杈容易伤到头。在一些危险的路段尤其是下坡路段，身体一定要向后仰，倘若跟着马儿一样往前倾，可能就要从马背上摔下来了。颠簸了3个小时，到达四姑娘镇。1点从四姑娘山镇出发返回成都。随着海拔越来越低，头痛渐渐的消失了。。。 登山的意义不在于征服，在于遇见不曾遇到的风景，和探索到更极致的自己。山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能到达。愿我能把这份精神践行到生活中去，做一个真正的勇者 。
以越野的形式速攀四姑娘大峰
我的跑步生活（4） （此篇向白银越野事故的21位越野遇难选手致敬。） 所谓越野跑是兴起于国外的一种集户外山地运动和长距离马拉松跑为一体的极限耐力运动，在我们国家兴起不过几年的时间。不敢对其进行一些主管上的评判。就我个人来讲，越野跑是一项身体的自我强化，野外生存技能的掌握，对大自然向往又充满敬畏的一项运动。可以以挑战自己为目标，但绝不是以征服为吹牛的资本。而越野跑比赛，个人跑过50公里，也完成过100公里，但比赛也只是越野的一种形式而已。 今年4月，清明之后，疫情的憋屈遇上难得的假期，叛逆的中年再也按耐不住骚动的心，一个人来一次说走就走的越野旅行。四姑娘交通方便，一日（晚上出发到第二天下午）可至，且四姑娘是越野和徒步圣地，相对成熟安全。于是，人生第一次高原，也是第一座雪山也就确定是几位美丽的姑娘了。从想法到背上行囊出行仅用了5天时间。其实天时间主要是物资装备的准备。 如果是传统登山路线大概就是成都出发，到四姑娘山镇，第一天徒步到大本营，休息一晚，凌晨花费4个小时登顶。这里主要指四姑娘大峰，海拔5025米。一共四峰，四姑娘峰海拔6000多米，非职业高手很难攀登。二峰和三峰相对容易，但首个雪山，还是以大峰为好。传统路线当地及成都都有成熟的商业团队和私人向导，一般人群只要不严重高反都没问题，装备上要求也不高，甚至有马匹托运。 本人这次计划的路线比较简单，就是早上越野装备出发，从海拔3000米的四姑娘山直上大概15公里，2000多爬升到达大峰顶峰即下撤。中途休息点两个，休息时间29分真钟左右。心里预期是8个小时左右返回。此行特意事先联系好长坪客栈天亮（也是四姑娘山越野跑冠军）作为向导兼雪山越野教练。事先详细跟教练沟通确定了装备及补给。正直四月春季，四姑娘属于雪季，夏天和冬天反而雪比较少，但山下风景会好。要游玩最好是春季，要体验雪山春季为好。四姑娘山镇海拔3200米，会有轻微高原反应，气温5-15度左右，山上会更低。考虑到山上积雪，个人衣着装备主要有速干内衣+抓绒衣+越野单层冲锋衣，三层穿衣法。裤子为防泼水冲锋裤，高帮山地靴（越野鞋也可以）。背包放羽绒服，头灯，药品（布洛芬），急救，补给，2升水。补给考虑要轻装，全部都是能量胶。然后还会有一些小的越野装备。出发之前大部分时间都是在准备以上装备。并且仔细研究了当地天气，路线，路况等。也设想过遇到高反，恶劣天气的一些预案和行动准则。一个人，一个包，便出发，多么任性和抽风的中年。 第一天晚上凌晨到达重庆，行李出错，本来12点可以休息的我，结果在机场候机厅待了一宿，几乎没睡觉。然后转到成都中午从茶店子汽车坐大巴到四姑娘山镇，途中闭眼休息了两个钟，下午四点到达。轻微高原反应，一个人喝了一杯四姑娘山长坪客栈出品的最有味道的热美式咖啡后，试跑（略有爬升）1个小时感觉还可以。客栈小妹妹都让我矜持点，别太兴奋。晚上回到房间休息才知道高原的厉害，头疼，那种睡不着的疼，后来别人说要备安眠药。一晚又没怎么睡，血氧饱和度88%（轻微缺氧）。第二天，长坪沟试跑适应。大概10公里，爬升200多，3个小时。室外氧气比较充足，血氧90%，勉强正常范围。下午休息。两天不洗澡，本来只是第一天不能洗澡。第二天晚上检查装备，跟教练沟通上山事宜，并告诉教练，如果登山途中发现我不说话或者说胡话要立即带我下撤。一夜又是头痛，失眠，三个晚上没怎么好好睡觉了。 第三天，早上6点起，7点早餐，快8点到达入山口开始攀登。也就是到达四姑娘山镇40个小时候开始正式的四姑娘山大峰越野速盘。天气可谓是风和日丽，高原的透彻给心灵带来的不是震撼，而是一种洗礼的感觉。似乎在朝圣这美丽庄严的雪山-蜀山之后。40小时以前还在玩着沙滩，这个时候就像飞翔在平时仰望的高空，不兴奋、不美妙、不震撼，那一刻像个闯入天堂的孩子，有点不知所措。虽然是越野跑但上山一直处于爬升状态，依然以快走为主。路段平缓就小跑一下，不敢多跑，心脏跳的厉害。顶多算快速徒步吧。一路上教练不断传授越野经验，彼此交流越野和山地文化。中国大众山地文化并不成熟，但川藏聚集了一大批国内外专业的户外职业人员，雪山还是相对成熟，也逐渐成为大众休闲的项目。 中途有个休息点休息10分钟补给了水和食物继续向大本营出发，但坡度也越来越陡，也越来越辛苦。4个小时左右到达大本营，国家领导人户外爱好者王毅也曾到达过此处。大本营再往上两三公里就是垭口，这段是爬升最陡，乱石最多的路段，白雪皑皑依然耸立的顶峰越来越近，已经靠近雪线。天气也变得不好了，体力也消耗的差不多了，此处海拔已是4000多。从海拔0到海拔3000，用了不到24小时。从海拔3000到4000用了4个小时。此时大脑缺氧更加厉害。头疼，想睡觉。 接下来艰难的攀登让人近乎崩溃。抬头神圣洁白的雪山就在眼前，低头满眼乱石，走几步就撑着登山杖喘息不止。放弃.....下撤.....回家....... 满脑子都是这些。教练在旁边加油鼓励，还好我听的清楚，就是懒得也没力气理他。 雪开始下了，脚下也开始湿滑，越下越大。不知道过了多久，感觉这是人生当中最后一丝力气。当我站在大峰峰顶，靠近5025米的峰碑时，我似乎忘记了自己在哪里。不容易，终于上来了，没有山高人为峰的豪迈，也没有一览众山小的胸怀，只是又登了一个顶而已。 。。。。。。。 下山，雪花很浓，心情很惬意，一路开始跑，迎着风雪跑，满眼望去，没有山峰，没有人，这才想起，今天除了我们两个没有其他人上山。整个四姑娘山似乎都是我们的。这一刻才体会到了什么叫宠辱皆忘。 攀登用了8个小时，下山只用了不到3个小时。四姑娘山镇也下起大雪，北方长大的我，就像回到了童年那个雪花世界。 晚上一杯香浓咖啡 客栈请喝的一支清爽啤酒 一个痛快淋漓的热水澡 ........... 不幸的是，整个镇上停电了。没有电话，没有网络，只有黑夜里飘舞的雪花和黑暗房间里继续失眠的我 后来，跟别人提到这次行程，别人问我，没有去过高原就去攀登大峰，甚至适应时间都没有，为啥去？我回答，因为觉得自己很牛逼就去验证下，结果真的可以。其实，我知道这不过是吹水罢了。计划-准备-预案-向导，整个行程包括危险内心预演了好多遍。很多事情，计划千万遍，不如行动做一遍。
关于登四姑娘山大峰的问题
峨眉3分，大峰6分。我九月就准备去登2峰。峨眉我爬过，那就是耗点时间和体力。但大峰虽然是入门级，却在高原。两者海拔差2000多，体会完全不一样。其实我也是空谈，等我回来之后再给你答案吧。如果我能回来的话。
阿坝小金县旅游景点有哪些-门票价格及交通指南
在四川有一个小地方叫做小金县，在这个地方有非常多美丽的景点，并且很多景点都是大家比较熟悉，比较热门的景区，刚好国庆节的时候大家就可以计划去游玩了。你可能没听说过小金县，但是说四姑娘山，你应该听过吧。作为四川的蜀山之后，四姑娘山就在小金县。小金县东邻汶川县，西毗甘孜州丹巴县，南连雅安宝兴县，北接马尔康县，旅游资源十分丰富，川西特色的自然人文风光更是令人向往，有“户外天堂”的美誉。下面就是小金县推荐的景点。可以参考一下。
登一次珠峰需要多少钱和登山要求
对于攀登主峰，是很多登山爱好者想要去征服的地方，可是很多人也想知道着，登一次主峰需要花费多少钱呢?小编告诉大家其实是很贵的，有关的信息小编就给大家介绍一下这些信息啊!
登一次珠峰需要多少钱
位于尼泊尔境内的珠峰南坡攀登费用，已经从2016年的4万美元/人，上涨至2019年的4.59万美元/人，约合人民币31.78万/人。而在位于中国境内的珠峰北坡，一家西藏专业登山公司的报价接近46万元/人。
但需要注意的是，无论是选择从珠峰的哪一侧攀登，上述的报价仅仅是“团队费用”，而另将有数万元的费用需要攀登者自行支付。
在攀登前期，主要是个人的装备费用，以及国内往返尼泊尔的交通食宿费，个人保险通常不包含在其中，“前后约两个月的时间，个人的保险费用约在3000-6000元人民币”。
在珠峰南侧大本营的每一项活动，都有明码实价的费用:
如在攀登者到达前，有着“冰川医生”之称的修路工，会进行各个营地固定横梯和路绳修路的工作，因此在团费中，一个“明码实价”的支付费用是600美元/人的“冰川医生”修路费用。
而从3号营地至登顶的路段，则每年由几家大型的攀登公司轮流开路，其他公司或个人攀登者则需要为此缴纳500美元/人的开路费。此外，要获得登山过程中的气象服务，亦需要收费。
在大本营如果想上网，费用为人民币300元一个G的流量，且网速往往不能得到保证。
在攀登过程中没有网络服务，跟外界联系主要通过卫星电话。由于部分地段与中国接近，因此在珠峰南坡的攀登过程中，也可以使用国内的服务商，海事卫星费用为1.8元/分钟。而如果选择国际服务商，如铱星的费用在一分钟7-8元人民币。
此外一项必要的个人花费是，给夏尔巴的小费(登顶奖金)，而有一个不成文的规矩是，不管登顶与否，通常都需要给夏尔巴1500美元左右的小费。
还有一项，则是给留守大本营的后勤团队的小费。在大本营，有服务生、厨师、背夫，攀登者需要支付300美元的小费。
在直升机救援方面，7790米的C2营地的救援费用是7000美元一架飞机，如果多人使用则费用平摊。
如果到了8300米的C3突进营地，则费用更高，但很多情况下由于C3营地气候恶劣，直升机很难到达此高度展开营救。
有部分登山公司给出了详细的额外费用清单。其中，在保证攀登者和夏尔巴1：1的情况下，如果攀登者需要更多的夏尔巴协作，则每增加一名夏尔巴的费用是8000美元/人。而每增加一瓶氧气，则费用为550美元(仅为大本营价格)，额外增加的氧气面具的租金为350美元/套。
一位山友告诉记者：“很多攀登珠峰的人告诉我，能活着回来，是给再多钱都愿意的，因为当你真正在珠峰身处险境的时候，你可能花再多的钱，也买不回来一罐氧气。”
采访了解到，最便宜的公司为尼泊尔当地登山公司，部分小型登山公司的团队费用在3-4万美元/人。但近几年出现的一个现象是，一些登山公司以低价吸引登山者，而使用的登山关键设备，如氧气瓶等都是从当地旧货市场淘来的次品，对于登山者的安全保障造成了很大的隐患。
而中国公司和其他国家的登山公司，其团队费用则在中位数，从4万-6万美元/人不等;欧洲公司的费用最昂贵，其团费报价在6-8万美元，而如果客户有特殊的要求以及指定的高山协作，则价格会更高，“他们使用的是最有攀登经验的欧美向导，此外后勤保障方面亦颇有特色，有一种说法是喝着香槟和咖啡登珠峰”，一位山友如此形容。
位于中国境内的珠峰北坡攀登价格，从去年的38万飙升到今年的46万，价格过高的上涨，导致部分中国登山者转移至尼泊尔境内，这也间接推动了今年珠峰南坡攀登价格的上涨。
而在攀登珠峰前，登山者通常有5000-6000-7000-8000米的完整进阶路线：
5000米级别的选择山峰众多，其费用在2000-5000元人民币;
6000米级别的山峰中，如果选择玉珠峰或雀儿山，则报价在1万元人民币;
7000米级别的则有慕士塔格峰，其费用约4万人民币;
而8000米级别的山峰，其包括希夏邦马、洛子峰等，其价格飙升至15-20万人民币。
这意味着，在攀登珠峰前，登山者完成一系列“进阶”所产生的费用总计将接近30万元人民币，而再加上攀登珠峰的费用，一名登山者至少将花费70万人民币左右。
登山要求
北坡：具备海拔8000米以上登山经历
登顶珠峰，共有20条线路。其中，最主要的是位于南、北坡的两条传统线路，北坡线路位于中国西藏自治区日喀则市定日县内。每年，中国一侧的珠峰攀登活动都在此开展。
从上世纪90年代开始，民间登山、商业登山开始兴起，珠峰北坡攀登人数随之增加。截至目前，从北坡登顶珠峰累计达到3019人次。不过，想要攀登珠穆朗玛峰并非易事。
根据《国内登山管理办法》，攀登西藏5000米以上，其他省、市、自治区3500米以上独立山峰，需提前一个月向省级体育行政部门报批;攀登7000米以上山峰，应当提前三个月向国家体育总局申请特批。西藏自治区体育局相关负责人表示，要从北坡攀登珠峰，登山者必须在每年2月28日之前申请办理登山许可。
办理登山许可时，需要对登山者的简历、登顶证书、攀登形式、攀登线路进行严格审核。同时，西藏自治区体育局相关负责人表示，登山者必须具备海拔8000米以上的登山经历，无攀登能力或完全依靠他人的禁止攀登珠峰;对于珠峰登山者的年龄也作出了限制性要求，必须在16至70周岁之间。
此外，有意愿从北坡攀登珠峰的中外登山者，必须以组团商的形式申请登山许可，个人不能单独申请。
同样，组团商也需要接受严格的资格审查。西藏自治区体育局曾介绍，该局不断提高攀登珠峰准入门槛，不予审批不具备组团资质和组织能力差的组团商，并严格审核报名资格。
登山的季节也被严格限定。珠峰北坡仅在春季接待登山者，这是因为春季易出现风力较小的天气窗口期，适合攀登。其他季节高空风、季候风强劲，降雪量大，雪崩多发，容易出现登山事故。
西藏自治区体育局发布的数据显示，珠峰北坡登山2017年接待336人，2018年接待283人，2019年接待362人，总体平稳。
南坡：尚未统一规定登山要求
除了从位于中国西藏自治区的北坡登山，也有不少登山爱好者选择另一条线路，即从位于尼泊尔境内的南坡攀登。
但是，从南坡攀登珠峰的准入标准并不统一。
今年5月，尼泊尔旅游局局长吉米雷在接受采访时表示，目前，尼泊尔没有对登珠峰人士是否具有登山经历进行限制。他同时表示，未来可能在发放登珠峰许可证之前，要求申请人出示以前登过不同高度山脉经历的证明。
虽然尼泊尔旅游局尚无明确规定，但部分尼泊尔登山旅游公司在登顶珠峰的项目上，对报名者各自有额外要求。
尼泊尔当地一家登山公司告诉南都记者，如果要报名登顶珠峰，必须满足此前在尼泊尔海拔6000米的山峰旅行过、有过8000米山峰登顶经历、有医院报告证明身体素质能够登上珠峰等各项条件。这家公司的收费为8.4万美元，在尼泊尔当地相对较高。
“尼泊尔当地有很多公司竞争，服务项目可以自己选，向导的水平相对参差不齐。”今年5月首次登顶珠穆朗玛峰的次仁扎西告诉南都记者，尼泊尔的向导并未规范要求学习年限，有的甚至平时并不登山。
大家可以借鉴一下，如果需要去登珠峰的话，可以了解一下，大家去登山的时候一定要注意安全啊!
四姑娘山三个沟选择性的玩选哪个
对普通游客来说，游览四姑娘山是看山，但看山也只是四姑娘山的一部份而已，四姑娘山的景色绝不能简单的以山来概括，四姑娘山之美，除了山之外，还有草甸、牧场、嘉戎藏族风情等等与高原相关的景色，所以她与九寨沟完全不属于同一类型的风景，很难与其做比较，只能说各有各的特色，互相是不能替代的，而且无论哪一个，都是不游就可惜的景点。我在这里整理了一些关于四姑娘山的干货内容，有三条沟四座山的详情介绍，有路线推荐以及必备清单，很适合第一次去的人。
四姑娘山三条沟分别是:长坪沟、双桥沟、海子沟。双桥沟是开发最完善的一条沟，而长坪沟不通车叧只能骑马，海子沟适合徒步，三条沟都非常有各自的特点，如果时间赶的话可以玩双桥沟但是由于做车游觅，游客的参与性就差点，也看不见四姑娘山。最好得选择是长坪沟既可以骑马也能全程看见四姑娘山。三条沟的通行状况双桥沟全程观光车游览；长坪沟前段坐观光车，后段可以骑马或者徒步，海子沟则全程可以骑马或徒步。如是初次负重徒步的话，建议选择风景最美线路也最成熟安全的长坪沟。为了保护沟内环境，目前仅在双桥沟及长坪沟有旅游观光车。双桥沟需全程乘观光车浏览，线路为从游客接待中心至终点站长河坝（车费70元/人）；长坪沟观光车则是从游客接待中心至喇嘛寺（约7公里，车费20元/人），之后可选择徒步或骑马继续游览。这种观光巴士用天然气作燃料，几乎无污染。对于无徒步想法或经验不足的队员，建议乘观光车游览双桥沟，购票乘车进双桥沟后，可在任何地点下车或上车，汽车招手即停，十分便利。
长坪沟是四姑娘山的三条沟里最为典型和漂亮的一条。长坪村就座落在长坪沟口，步行7公里，就是喇嘛寺遗址，过了喇嘛寺再往里才算是进入真正的长坪沟景区。景区以雪山、牧场、草甸、原始森林闻名，四姑娘山在长坪沟内16公里处。主要景点有：喇嘛寺遗址、唐柏古道、枯树滩、红石滩、木骡子、高岩窝、鸡冠石、羊满台、老鹰岩等。长坪沟更是户外运动爱好者的天堂，因为她是登三峰、四峰的重要营地，也是攀岩、攀冰的理想场所。同时，从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。
由于在四姑娘山开展户外运动之前，都要去管理局报备（长坪沟景区门口），且必须找个当地领队，这是硬性条件，不论你是菜鸟还是强驴，领队一定不能少，在找领队的同时，顺便考虑下马匹。一般情况下，领队都会带着一两匹马，装上帐篷，锅碗瓢盆，煤气罐等这些东西，通常都是晚上抵达营地之后，扎营生火煮饭。而中午的时候，如果有站点吃饭就自己在站点解决，如果没有站点，就吃自带干粮，一般情况下站点所准备的都是泡面为主2.如果自己背包特别沉，或是东西带得多，可以考虑将行李绑在马背上，而自己就轻装上阵。但有一点我必须要提醒的就是——穿越长坪沟需要三天的时间，在第三天翻越卡子沟的时候，背包必须自己背，马队是上不了山的3.徒步长坪沟，最过瘾的路线就是从长坪沟进，翻越卡子沟，再从毕棚沟出。一般完整穿越需3-4天时间，需要准备充足的衣物，粮食、装备等，必须要请一个当地的向导配上马匹最好。
毕棚沟景区位于理县朴头梭罗沟境内，是国内非常知名的红叶观赏圣地。毕棚沟以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。沟南连着四姑娘山长坪沟，东北紧靠着著名的古尔沟灵泉圣水，这里是国内非常知名的徒步旅游胜地，从四姑娘山的长坪沟可以穿赹到毕棚沟，因此这条国内外知名的徒步旅游线路每年都会吸引无数的徒步旅游爱好者穿行。
双桥沟距日隆镇约七公里，全长34.8公里，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，从双桥沟也可以观看到十几座四千多米以上的雪山。双桥沟是三条沟开发的最完善一条沟，也是唯一有观光车的沟，坐观光车游觅全程半天就可以游览完，遗憾的是游客参与感较差，最有特色的是撵鱼坝栈道。游览时间：乘车游览的过程约3小时左右（游览双桥沟一般需要半天时间）门票：旺季80元/人，淡季50元/人交通：从日隆镇步行即可，约15分钊即到。
海子沟全长19.2公里，因有星罗棋布的十多处海子而得名。海子沟的景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的好地方，也是众多登山爱好者登大姑娘山的必经之地。沟内有锅庄坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。海子沟的前半段以高山草甸、峡谷河流、高山瀑布为主，而后半段则主要以高山海子为主，但由于整条沟距离太长，有海子的地方海拔太高（4200米以上），一般游人到不了，所以这里不太被外面的人干扰，原始而纯净。游海子沟最好是骑马。因为海拔高，就算你最终“爬”到了海子区，估计你也没有力气再走回镇上了。但如果你是个真正的美景爱好者，建议你在沟内露营一夜，就能完整地享受海子沟的绝美。门票：旺季60元/人，淡季40元/人交通：从日隆镇步行即可，约15-20分钊。
成都到四姑娘山，求个往返5天的攻略，毫无爬高原海拔5000米山经验，6月份爬四姑娘山大峰有危险吗
1、登大峰的话，基本上需要两天的时间。看你的日程安排时间上应该说蛮充裕的。至于说的登山或露营装备，到时确实需要租的，好在这些装备都能租的到。就我个人的意见哈，睡袋和帐篷租不如买，你租的话两天也要好几百，买的话估计也就是租金的一倍而已。买了，起码以后还可以用。2、六月份登大峰一般来说没什么障碍的话，真不能登的话，到时不妨在海子沟露营，时间和登大峰的时间是一样的。3、至于需要带的什么装备，这个倒不是很关键的，主要是注意好安全就可以啦。其他的都好解决。PS：忘了提醒你啦，往返五天的话，路上会占用两天的时间，其实真正能耍的时间恐怕只有三天。除非第一天来到的早些，然后就去双桥沟，这样可能才会实现计划。