本文目录
- 拉萨旅游攻略
- 求一个去西藏的旅游攻略
- 拉萨必去景点攻略
- 拉萨旅游攻略景点必去拉萨必去的景点
- 四天自助游拉萨西藏拉萨行程安排
- 去拉萨旅游有哪些具体的游玩攻略值得推荐
- 拉萨旅游攻略景点必去
- 拉萨旅游景点攻略关于拉萨旅游景点攻略
拉萨旅游攻略
拉萨是西藏自治区的首府，也是西藏最重要的政治、经济和文化中心。这里拥有壮丽的自然风光和深厚的藏传佛教文化，是许多人梦寐以求的旅行目的地。以下是一份拉萨旅游攻略：
1. 景点介绍：
（1）布达拉宫：布达拉宫是拉萨的标志性建筑，也是西藏最著名的景点之一。宫殿建在拉萨河畔的红山上，是藏传佛教的圣地之一，也是世界上海拔最高的宫殿建筑。游客可以欣赏到宫殿壮丽的建筑风格，以及从宫殿上眺望拉萨市区的壮丽景色。
布达拉宫
（2）大昭寺：大昭寺是西藏最重要的佛教寺庙之一，也是藏传佛教的中心之一。寺庙内有丰富的佛教文物和艺术品，游客可以感受到浓厚的宗教氛围，同时欣赏到寺庙建筑的精美和壮丽。
大昭寺
（3）八廓街：八廓街是拉萨市区最繁华的商业街之一，也是游客购物和品尝美食的热门地点。这里有各种藏传佛教文化商品、工艺品和当地特色小吃，是体验拉萨城市生活和文化的好去处。
2. 游玩建议：
（1）建议游客在清晨前往布达拉宫，可以避开人流高峰，欣赏日出时宫殿的壮丽景色，并且可以避免高原反应。
（2）建议游客在大昭寺静心参观，感受佛教文化的深厚底蕴，同时欣赏寺庙内的艺术品和建筑风格。
（3）建议游客在八廓街漫步，品尝当地美食，购买纪念品，感受拉萨市民的生活方式。
3. 特色体验：
（1）参与转经：在拉萨的许多寺庙和宫殿周围都有转经的活动，游客可以体验这一藏传佛教的传统仪式，感受虔诚的宗教氛围。
（2）品尝藏式餐饮：拉萨有许多传统的藏式餐馆，游客可以品尝到美味的藏式餐饮，如酥油茶、青稞酒、酥油饼等。
4. 注意事项：
（1）高原反应：由于拉萨位于高原地区，游客需要注意高原反应，适当休息并补充水分，避免剧烈运动。
（2）文化尊重：在参观寺庙和宫殿时，游客需要尊重当地的宗教和文化习俗，避免打扰宗教仪式和僧侣。
拉萨是一个充满神秘和魅力的地方，游客可以在这里感受到深厚的藏传佛教文化，欣赏到壮丽的自然风光，体验到不同于内地城市的独特生活方式。前往拉萨旅行，可以带给人们心灵上的震撼和启发，是一次难忘的旅行体验。
求一个去西藏的旅游攻略
行程推荐：
:dim_button:DAY1：到达拉萨—大昭寺广场——大昭寺——八廓街—布达拉宫广场
:dim_button:DAY2：布达拉宫——宗角禄康公园——布达拉宫药王山观景台—纳金山
:dim_button:DAY3：拉萨—羊湖—日托寺—拉萨
:dim_button:DAY4: 拉萨—念青唐古拉观景台—那根拉山口——纳木措—扎西半岛—拉萨
:dim_button:DAY5：返程
进藏必备物品：
:credit_card:证件类：身份证学生证，自驾带上驾驶证
药品类: 抗高反带上高原安，感冒药，西洋参葡萄糖，吃拉肚子的，抗过敏的药
:package:个人物品：护肤品，洗漱用品，保温杯，换洗衣服，防晒衣遮阳帽，冲锋衣等
食品：一些自己爱吃的零食，巧克力这些高热量的食物。
电子用品：手机，充电器，充电宝。
:dim_button:其他：保温杯，雨伞，雨衣，防虫喷雾
:pie:西藏必吃美食:pie:：
藏族酥酪糕，藏族血肠，青稞酒，酥油茶，藏族甜茶，糌粑，藏族牦牛酸奶，酸奶蛋糕，雅江鱼，藏面，奶渣包子，干酪。
:red_exclamation_mark:进藏注意事项:red_exclamation_mark:：
①感冒不要进藏。
②进藏头天不要洗澡洗头，不要剧烈运动。
③轻微高反可以吃点高原安缓解，严重一定要去医院诊所看看不要硬撑。
④在西藏清淡饮食不要喝酒抽烟，不然容易高反。
⑤可以喝点酥油茶甜茶缓解
⑥高反跟进藏方式无关，飞机火车进藏看个人预算。不存在飞机进藏高反严重火车不严重的说法
⑦进藏前无需做任何锻炼。高反因人而异注意休息就行。
⑧西藏昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。
拉萨必去景点攻略
这个我知道！我特别喜欢旅游，上次去拉萨旅游的时候，收集了拉萨一些必去的景点资料。现在我把拉萨十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~
1、念青唐古拉山
简介
念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，主峰念青唐古拉峰海拔7111m。念青唐古拉山脉西北方向即纳木措，南麓是地热资源十分丰富、分布着许多温泉的羊八井谷地。传说念青唐古拉山神统领横贯藏北的数以百计的唐古拉山脉，是世间护法神中最重要的一位，苯教和佛教的信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果者修行的静地和欢聚之处。纳木错和念青唐古拉的传说：念青唐古拉和纳木错是一对恩爱夫妻，他们生活在美丽的藏北高原，相依相伴，形影不离。有一天，念青唐古拉为找寻走失的牛羊到了另一片牧场，遇见了美艳绝伦的少女羊卓雍错，念青唐古拉不能自持和羊卓雍错坠入了爱河，忘记了一切，也忘记了正在等他回家的妻子纳木错。纳木错以为丈夫遇到了凶险，日夜哭泣，最终变成了一汪清澈的湖水。日子一天天过去，念青唐古拉突然想起了他的妻子，他愧疚、急切地赶回家，看见了变成湖水的纳木错，悔恨和自责让他日夜矗立在湖边不眠不休，后来他变成了俊朗的雪山，日夜守候在她身旁，而孤独的羊卓雍错也变成了美艳动人的羊湖。
电话
17789000098
用时参考
1天
门票
免费
开放时间
全天(全天)(1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市当雄县
2、药王山
简介
布宫西侧有座药王山，有条小路可至峰顶。但它最出名的却是半山腰上的照景台，这里被广大摄影爱好者称为拍摄布宫的最佳位置。每至清晨，总有密密麻麻的摄影发烧友在此等待拍摄第一缕阳光下的布宫。现行流通的50元人民币背面的图案就是在此拍摄。药王山东麓陡峭的山腰上有一座造型奇特的洞窟式小庙宇，叫查拉鲁普。如果去看，记得带上头灯或手电。山后则是著名的万佛墙。附近有很多刻玛尼石的人家，从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。
用时参考
1-3小时
交通
公交：可乘13、14路在药王山菜市场站下车可达。
门票
免费tips:票价信息仅供参考，请以官方当日实际披露为准。
开放时间
07:00-19:00(全天)；停止入场时间:19:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区北京中路41号附近
3、纳木措
简介
我国第三大咸水湖，世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。从古至今香客不断，湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，被善男信女视为必去的神圣之地。每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，信徒会前往纳木错转湖。
电话
0891-6113602
用时参考
1-3小时
交通
建议包车；公共交通只能先去当雄县，再从县城租车前往纳木错，比较麻烦费时
门票
普通票:旺季（门票+观光车票）210人民币 (05月01日-10月31日 周一-周日)普通票:淡季（门票+观光车票）145人民币 (11月01日-次年04月30日 周一-周日)tips:门票信息仅供参考，请以景区当日实际披露为准。
开放时间
08:00-21:30；停止售票时间:18:00；停止入场时间:18:00 (2023年05月01日-次年2023年10月31日 周一-周日)09:30-20:00；停止售票时间:18:00；停止入场时间:18:00 (2023年11月01日-2024年04月30日 周一-周日)tips:开放时间仅供参考，请以景区当日实际披露为准。
景点位置
西藏自治区拉萨市当雄县扎西多寺附近
4、布达拉宫
简介
世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，其中最为引人注目的是五世以来各达赖的八座灵塔。拍摄布达拉宫的位置有布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场三处。
电话
0891-6339615
用时参考
1-3小时
交通
乘坐8路高峰线/13/17/34/35/36/L2路公交车至白塔站公交站，步行约443米即可到达
门票
普通票:1号线200人民币/2号线100人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)普通票:1号线100人民币/2号线50人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)半票:国内残疾人凭残疾证、国内现役军人凭军人证、国内年龄在60岁及以上的老年人凭身份证可享受布达拉宫门票当季价格的半价优惠政策。免票:身高1.2米以下的儿童免票。tips:1.从2023年4月9日开始，布达拉宫参观门票试行提前七天预约制。2.年满60岁以上“运用智能技术困难”老年人及特殊人群，请提前一天到“布达拉宫门票预订处”现场预约（上午9:00开始预订，人数满为止）。3.15岁以下未成年人，凭本人身份证或户口本到“布达拉宫门票预订处”领取未成年人票。4.当1号线路日客流超过5000人次时，启用2号线路（淡季仅开通1号线路），2号参观线路日接待量为2000人次。1号线路、2号线路参观范围均含雪城景点8处，另外又分别含主体景点16处，主体景点9处。
开放时间
09:30-15:20 (2023年11月01日-2024年03月15日 周一-周日)tips:*布达拉宫景区根据上级部门批准，2023年11月1日至2024年3月15日期间执行第六轮“冬游西藏”活动政策。在此期间，布达拉宫实行免费预定、免费参观，以及错峰、限流、预约制。*前来参观布达拉宫的游客，请提前十天登录“布达拉宫票务预订系统”小程序预约门票。门票预订务必通过本人手机微信端预约，预约成功后从参观当日起7日内无法二次预约门票。参观当天，游客需提前1小时到达布达拉宫正门安检，以免逾时耽误您的参观行程。为了防止恶意刷票，如有他人发送订票截图一律无效。*年满60岁以上“运用智能技术困难”老年人及特殊人群，请提前一天到“布达拉宫门票预订处”现场预约次日参观票(上午9:30开始发放，发完为止)。15岁以下的未成年人无需预约。
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号
5、扎基寺
简介
扎基寺最早建立时供奉的并非财神，来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口，这些生意人来此朝拜后，都感觉非常灵验，随着拉萨的发展革新，生意也越做越好。于是经过口口相传，扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙，每天香火不断，如果恰逢初每周一、三、五前来朝拜，那人更是多到一个不行。扎基寺主供的神嗜酒，所以前来扎基寺朝拜，除了哈达、桑枝外，一定要带一瓶白酒或青稞酒。这些可以专门准备，如果时间来不及也没事，寺庙门口常年有小贩卖这三样东西，价格也并不贵。
交通
乘坐公交13/21/24/28路至扎基寺站(公交站)下车，步行可达。
门票
免费tips:票价信息仅供参考，请以景区当日实际披露为准。
开放时间
07:00-18:00(全天)；停止入场时间:18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区扎基东路
6、大昭寺
简介
大昭寺藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。当年松赞干布为纪念文成公主入藏而建；人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像；拉萨之所以被称为“圣地”，就与这座佛像有关。别忘了登上三楼平台，这里是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。每年藏历正月十五的酥油花灯会和藏历十月十五的吉祥天母节是大昭寺及八廓街最热闹的时候。
电话
0891-6336858
用时参考
1-3小时
交通
乘坐7、22、25、20路至措美林站(公交站)下车，步行约400米可达。
门票
普通票:旺季85人民币/淡季35人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)免票:10岁以下儿童tips:*游客需提前1天在“大昭寺门票预约”小程序进行实名预约分时段参观；游客到达大昭寺时，需在制定地点凭借预约二维码支付门票费用，兑换门票后检票参观。*60岁以上老人、军人及退役军人无需网上预约，可凭有效证件现场购票。*以上信息仅供参考，具体以景区当日披露为准。
开放时间
11:00-18:30；停止入场时间:18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区八廓西街28号附近
7、宗角禄康公园
简介
宗角禄康公园位于布宫后方，因园内有个湖而成为拍布宫倒影的最佳地点。这里也是拉萨人最喜欢的休闲场所，在这里的茶座上喝一杯茶，你可以充分体会到拉萨的悠闲，节日期间还会有藏戏演出。
电话
18689014111
用时参考
1-3小时
门票
免费
开放时间
全天(全天)(1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区娘热南路9号(布达拉宫背后)
8、大昭寺广场
简介
广场上常年聚集着许多磕长头朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同时，这里也是拍摄大昭寺的好角度。
电话
0891-6323129
用时参考
1小时以下
交通
公交：可乘20路、22路、23路、25路、28路至措美林站(公交站)下，步行可达。
门票
免费
开放时间
全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区八廓街与丹杰林路交叉路口往东约70米
9、那根拉
简介
那根拉，即那根拉山口，位于西藏当雄县境内，是通往纳木错的必经之地。那根拉山口海拔5190米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点，也是一个休息点。 山口立了一块标明海拔高度的石碑 山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去，远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。如果身体还行，就站在山口，遥望四野，你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。
交通
去往纳木错的必经地，一般包车或者自驾前往
门票
299元/人
开放时间
全天(全天)(1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市当雄县
10、哲蚌寺
简介
因白色建筑群铺满山坡，远望形如巨大的米堆，故名“哲蚌”。寺内知名建筑有“甘丹颇章”、“措钦大殿”，与四大“扎仓”和所属康村等。来哲蚌寺不可错过的是规模宏大的辩经仪式。僧人们两人一组，以夸张的动作辩论经文，场面十分有趣。
用时参考
1-3小时
交通
乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下，然后沿当巴路徒步上山，大概需要半小时左右
门票
成人票:60人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
开放时间
08:30-17:30(全天) (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区北京西路276号(西郊根培乌孜山下)
拉萨旅游攻略景点必去拉萨必去的景点
1、布达拉宫：世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。拍摄布达拉宫的位置有布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场三处。2、大昭寺：大昭寺藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。别忘了登上三楼平台，这里是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。3、羊卓雍措：与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。4、八廓街：八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。此街集西藏土特产销售、旅游观光、具代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游去好去处。5、纳木措：纳木措面积辽阔，是除青海湖外的我国第二大咸水湖。湖西南岸连绵不绝的雪山是念青唐古拉山，风和日丽的时候，巍巍的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。6、药王山：位于布达拉宫西南侧，海拔3725米，与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有北京路穿过。其半山腰有观景台，是拍摄布达拉宫的较佳位置之一，同时也是50元钱币的背面图案拍摄地。每天清晨，总有摄影爱好者在此汇集等待，拍摄布达拉宫的首缕阳光。7、色拉寺：色拉寺位于拉萨北郊色拉乌孜山下，为拉萨三大寺之一，是藏区规模第二大的寺院。寺内建筑都是藏式风格，寺院大殿金碧辉煌，而且非常宏大。寺院内供奉了很多佛像，还藏有大量的经书、精美唐卡、堆绣、壁画等名贵的艺术珍品，参拜或是观赏都是不错的选择。8、布达拉宫广场：布达拉宫广场位于西藏拉萨市布达拉宫正对面，是世界海拔最高的城市广场。从整体布局看，广场平坦而开阔，南面是西藏劳动人民文化宫，北侧是布达拉宫。西藏和平解放纪念碑布达拉宫广场四周建有图书馆、儿童乐园、歌舞厅和露天市场，是拉萨市旅游和文化娱乐活动中心。
四天自助游拉萨西藏拉萨行程安排
四天自助游拉萨-日喀则四天自助游第一天：上午游览布达拉宫-罗布林卡-哲蚌寺。布达拉宫建在市中心的马布日山上，高度近200米。成千上万的佛教寺庙和佛经相互连接，就像一个巨大的迷宫。游客进寺后必须按指定路线(一般从东门进，西门出。布达拉宫必须爬到金色穹顶的顶端，在那里可以看到七座纯金包裹的宏伟宝塔，还可以爬上爬下，俯瞰整个拉萨山谷。下午乘坐市内中巴参观颐和园罗布林卡和西藏最大的寺庙哲蚌寺。哲蚌寺像一座美丽的山城，云卷云舒，鳞次栉比。入住拉萨kirey酒店(3人间带卫生间，每人25元)。第二天：扎什伦布寺班禅新宫早上乘坐中巴(中巴经常出故障，有时还得推大巴)到后藏首府日喀则(票价35元，4.5小时车程)。途中可以欣赏山高谷深的雅鲁藏布江沿岸风光。下午可参观扎什伦布寺班禅和西递班禅新宫，在日喀则(桑珠孜酒店住宿4人。第三天：白居寺抗英遗址上午乘坐中巴前往西藏第三大城市江孜，游览白居寺、万佛塔、山宗抗英炮台(电影《红河谷》外景)，夜宿江孜。第四天：羊卓雍湖-大昭寺-八廓街，凌晨坐中巴回拉萨(上车前和司机商量，羊卓雍错时下车经圣湖拍照)。回到拉萨后，去城东的大昭寺看朝觐，然后去寺外的八廓街逛逛。这是西藏最大的集市，可以选择各种藏族工艺纪念品。16天快乐旅行1。愉快的旅行对于一般旅行者来说，时间和金钱是两个最重要的因素。我的旅行持续了半个月，希望尽可能多地了解神秘的雪域。我是从中原枢纽郑州出发的。行程安排：第一天：成都12.15-拉萨14.05，下午休息。居住地：拉萨：郑州7.10(发车时间)1363(车次)/28小时-成都9.32或郑州3.40y189/6小时-9.12成都机票：成都二环北二段91号成都北站联运大厦电话：028-3175766或1303665599或：青海格尔木-拉萨(新车乘坐王德珍，电话：13619791850)藏汉合璧的克瑞酒店(kirey hotel)著名的酒店之一，周边有很多价格低廉的著名景点，是散客的聚集地。门口的牌子上有很多旅游信息。地址：北京东路12号/预订电话：0891-6323462房间及价格：标准间及多人间共170张床位。价格属于低档大众消费。2.亚洲饭店，一个有着很高声誉的古老的藏族饭店，它的标志是门楣中心的牦牛头。目前酒店已装修完毕，有不少国内外散客入住。登记处有很多关于自助旅行的信息。地址：北京东路100号/电话：0891-6323496、905258客房及价格：现有客房62间，床位185张，分为豪华房、标准房、经济房。价格旺季35~270元，淡季20~200元，均可提供24小时服务。巴郎雪酒店是典型的藏族酒店，建于1984年，是拉萨最古老、最著名的酒店之一。曾被外媒评选为全球十大服务优秀酒店。门口的牌子上有丰富的旅游信息。地址：北京东路/预订电话：0891-6323829，6338040房间及价格：128间客房，220多张床。标准客房配有有线电视、地毯、卫生间和浴室等。价格低，团可以享受优惠。以上三家酒店是拉萨八角街附近信誉最好的藏式酒店，国内外游客特别是自助游游客很多。4.扎西大街酒店(价格低，设施齐全，散客多的酒店。地址：藏医院路8号/预订电话：0891-6325804、6323271房间及价格：共有14间标准间，其中单人间4间，双人间10间。价格150元。旅行社带团入住的话，50元一间，24小时冷热水，卫生间，电视，储物柜。共有17间中房，包括3间单人房和14间双人房。价格是每张床50元，配有桌椅等。普通房47间，每间3床无数，价格20元/床。入住7天以上的散客，标准间可优惠至100元/天，中号房可优惠至40元/床。扎大姐饭店院子里的甜茶馆，享有很高的声誉。5.雪域酒店是1985年开的老客栈，离八角街很近。地址：藏医院路4号/预订电话：0891-632368房间及价格：18间标间，价格260元(团队入住220元，淡季200元)，配有电视、电话(长途电话需前台转接)、空调、卫生间及24小时冷热水;2套房，价格360元;普通客房分为2床(二楼80元/床，三楼60元/床)和3~10床(价格为30元/床)。长期入住或淡季入住可享受优惠。第二天：拉萨一日游：拉萨主要景点：大昭寺/布达拉宫(建议：出租车后山，前门出口)/色拉寺/哲蚌寺/罗布林卡。提醒：早上，王耀可以看到布达拉宫的全景。上山的小路在布达拉宫右侧，马路对面，白塔后面。第三天：拉萨-羊卓雍湖-江孜(日喀则)住宿：江孜或日喀则交通：拉萨-江孜270 km 5.5小时盘山路十字路。所有交通工具的住宿：江孜旅舍的双人间、三人间和铺位都是每人20元。ZhaHotel，位于著名的白居寺左侧，20元左右一摊。主要景点：拉萨-甘巴拉山口5030m-杨永佳措-卡洛拉山口(冰川)-江孜(山宗城堡/红河谷/白居寺(十万塔))-日喀则第四天：日喀则住所：日喀则交通：江孜-日喀则90km 1.5h石子路，盘山路所有车辆住宿：日喀则1 .位于著名的扎什伦布寺前，只有一般的店(!)，3~4人，每晚15元，共用厕所。院子里可以用自来水洗澡。日喀则政府招待所20元/人。景点：扎什伦布寺/班禅新宫/扎西吉才村(纪念品)第五天：日喀则-萨迦寺-固定日住宿：固定日(谢格尔)住宿：固定日珠峰酒店。30/人第六天：定日-珠峰大本营-绒布寺住所：绒布寺交通：定日-珠峰100km 3小时石子路，盘山路越野车，卡车巴松村，拍摄珠峰日出日落的最佳选择。腊山口：马卡鲁峰8463m落子峰8516m珠峰8848m卓奥友峰8201m。第七天：绒布寺-固定日住宿：固定日住宿：定日县政府条件较好的珠穆朗玛峰酒店。第八天：固定日子樟木住地：樟木曲香酒店/樟木宾馆。在聂拉木海关附近，一个写着酒店名字的大招牌相当显眼。除非你留下来，否则你不能换钱。第九天：樟木-定日居：这两天可以省略去樟木港。交通：日喀则-樟木490 km 15小时石子路，盘山路越野车，小巴第10天：固定日-日喀则居住地：日喀则交通：拉萨337-日喀则127-萨嘎30-拉孜75-谢格尔(新日)60-老日153-。第11天：日喀则-拉萨住所：拉萨交通：日喀则-拉萨(新路)300 5.5小时沥青路面所有车辆风景：从珠峰返回拉萨时，给机场到拉萨的路段留些胶片(不经过机场)。湍急的拉萨河上的风景值得拍照。第12天：拉萨-泽当(山南地区)住宿：散叶寺宾馆(自备手电筒)交通：拉萨-泽当沥青路面所有车辆220小时，中途在散叶渡口下车。渡口30公里泽当。景点：桑耶寺(寺外河滩很美)7.5km青浦(海拔4300m，青山绿水)/哈布日神山(桑耶寺全景)第十三天：泽当拉萨南部山货：羊卓雍肉干/琼给玉/加查什第十四天：拉萨羊八井当雄()第十五天：拉萨纳木错一日游：拉萨纳木错扎西半岛。第16天：拉萨-格尔木交通：格尔木180-不冻泉89-五道梁150-盐市堡30-温泉70-唐古拉山口89 : 1。东莞大清真寺/塔尔寺(从大十字体育馆西门出发，一般来回5小时左右);2.青海湖一日游(西宁有很多旅行社);3.格尔木-敦煌(车程约13小时，张莞盐桥后)物品清单(网友大嘴蛙推荐);1.太阳镜【可以遮挡阳光，看起来很酷，但是拍照的时候有点碍事。那就拿来]4。雨衣【在拉萨基本不用，但是一出拉萨就必备】5。防寒衣物(羽绒服、毛衣、毛裤、手套)【视季节而定】6。换衣服(内衣、袜子、外套)【如果不怕脏，那可以简化这部分-】7。手电筒(或头灯)【在黑暗中，黑暗的大厅里有时也可以用来发求救信号】8。瑞士军刀(或者其他刀具)【出门带点工具还是很有必要的】9。打火机(或者防水火柴)【有时候火源就是生活，抽了烟你会更深刻的体会到这一点是的，当然，我见过一个MM，西藏旅游完向东去上海，然后向北去延边，她没带相机】12。胶卷【最好不要在其他地方买胶卷】13。镜头纸，吹气球*【如果去阿里，这些东西都是必须的，阿里的灰尘太大了】14。三脚架*【看你有多专业了，反正这东西很重】15。现金，信用卡(邮政绿卡长城信用卡)【绿卡是个好东西，可以把绿卡带在身边，存折留在家里。当你的账户没钱的时候，你可以让别人给你续费。另外绿卡远程接入费0.5%，所有信用卡1%】16。身份证【当然军官证等其他证件也可以，如果你有学生证，护照等。你还是随身带着的好。笔记本【如果你记忆力超群，就不要带了，但是海拔缺氧，记忆力会大大下降】18。签字笔，记号笔【签字笔是用来记录的，记号笔是用来写帖子和标记片子的】19。通讯录【平时用的东西最好做个简明的复印件，不然藏起来就丢了】20没有?那就别带了】21、针线包(先把针磁化)【为什么要把针磁化?它可以用作指南针。我不需要指南针.]22.铝制饭盒【可以装东西，可以吃饭，可以做炊具.]23.水壶【军用水壶结合饭盒不错，我军30多块钱，敌方更贵】24。高能量食物(巧克力、牛肉干、压缩饼干.)【青藏公路进藏的时候发现了一种很好的东西向。葡萄糖注射液也可以】25、尼龙绳10m * #【晾衣服、装订.用途多】26、口哨*【联系、呼救，汽车喇叭坏了可以代替。我有过这种经历-]27、备用眼镜【如果戴眼镜】28、随身听*【最好是录音，可以口述一本日记。如果有军用地图请先借我一份] 30、洗漱用品【不用说】31、手机、IC卡*【西藏大部分县都能用中国移动的手机，联通没有】32、备用电池【尽量携带统一电池型号的电器】33、边防卡*【如果需要去阿里等地区，也可以在拉萨办理，不过据说很好办。我们请了一位当地的朋友来帮助我们。口香糖*【没条件刷牙的时候可以派上用场，但是一定要注意环保】35。湿纸巾*【软包装更好，随着纸巾的减少，占用体积也减少】36。一些可密封大小的塑料袋*【有些物品是用来防潮防尘的，也可以用普通塑料袋和皮筋代替】37、护照袋*【随身携带软性证件等重要物品(贴身携带)】38、小锁*【防君子防小人】39、小背包【不想外出时背个大包】40、勺子和筷子【什么，你习惯用手吃饭吗?算了]41、卫生纸【不只是方便的时候有用】42、拖鞋【洗澡、涉水、凉鞋更好】43、睡袋*【去阿里很有必要，即使不打算露营】44、扑克牌*【便携娱乐工具】45、望远镜*【有用，但不方便携带】46、药品【详见下文】注：带*的不一定或不要求大家都带。
去拉萨旅游有哪些具体的游玩攻略值得推荐
去拉萨旅游是一次难忘的经历，这里有许多值得推荐的游玩攻略。以下是一些具体的建议：1. 适应高原反应：拉萨位于海拔3658米，因此游客需要适应高原反应。在抵达后的前几天，尽量避免剧烈运动和饮酒，多喝水，保持充足的休息。2. 参观布达拉宫：布达拉宫是拉萨最著名的景点之一，也是西藏的象征。游客可以参观宫殿、寺庙和展览，了解藏传佛教的历史和文化。3. 游览大昭寺：大昭寺是西藏最重要的佛教寺庙之一，也是世界文化遗产。游客可以在这里欣赏到壮丽的建筑和丰富的文化艺术品。4. 探索八廓街：八廓街是拉萨最繁华的商业街之一，有许多传统的藏族商店和餐馆。游客可以购买当地的手工艺品、品尝美食和体验藏族文化。5. 前往纳木错湖：纳木错湖是西藏最大的湖泊之一，被誉为“天空之镜”。游客可以欣赏到湖水的湛蓝和周围雪山的壮丽景色，还可以进行划船和露营等户外活动。6. 参观扎什伦布寺：扎什伦布寺是西藏最重要的黄教寺庙之一，也是班禅喇嘛的领地。游客可以参观寺庙、观看僧侣的诵经仪式和欣赏到壮丽的壁画。7. 尝试藏族美食：拉萨有许多特色的藏族美食，如酥油茶、青稞酒、糌粑等。游客可以品尝当地的特色菜肴，了解藏族的饮食文化。8. 参加藏族节日：如果时间允许，游客可以参加藏族的传统节日，如藏历新年、雪顿节等。这些节日充满了欢乐和独特的文化表演，是了解藏族文化的绝佳机会。
拉萨旅游攻略景点必去
1、布达拉宫布达拉宫建于公元7世纪，是一座庞大的宫殿式宗教建筑，位于拉萨市北京中路，布达拉宫的前方是布达拉宫广场，有很多游客前往广场拍摄布达拉宫全景，另外，我们手中的人民币50元背面就是取景布达拉宫，布达拉宫最佳拍摄地是布达拉宫广场，以及西侧的药王山观景台。站在广场拍摄布达拉宫，感觉很宏伟的建筑以及气场。这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的僧舍、僧官学校、朗杰扎仓、东西庭院和山下的雪老城及西藏地方政府的印经院、雪巴列空、马基康以及监狱、马厩和布达拉宫后园龙王潭等。布达拉宫的参观线路相对比较固定，沿着旅行线路指导牌一般不会走偏。2、大昭寺大昭寺坐落在拉萨市的中心，建于7 世纪中叶，是西藏最早的木构建筑，也是西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑。大昭寺是西藏历来重大佛事活动的中心所在，更被称作是西藏的眼睛。大昭寺也是游客必须的寺庙之一，位于拉萨八角街，是藏王松赞干布所建，是藏族转经的必经之地，每天朝拜大昭寺的佛教徒络绎不绝。沿着大昭寺环绕的八角街走一走，感受藏区佛教建筑的浓厚气息，大昭寺的夜景也是一道美丽的风景线。3、罗布林卡罗布林卡俗称拉萨的颐和园，藏语意为宝贝公园，为历代达赖喇嘛的夏宫。始建于十八世纪40年代，位于拉萨市西城区，每当夏日来临，达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374 间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园。雪顿节期间会有丰富的表演活动。4、色拉寺与甘丹寺、哲蚌寺合称拉萨三大寺。色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩，但这里的辩经活动绝对是非常有特色的。辩经园就在通往门通道的北端。辩经的时间一般从15：00 开始，前来观看的人很多，早到为好。色拉寺周围有许多僧尼小寺环绕其间，自古就是高僧活佛讲经说法之地，寺东和寺南有普布觉寺、米琼热尼姑寺、扎齐神女寺、卡多日却（静修处）、巴龙日却，西侧有巴尔库寺、贡巴萨寺、帕奔岗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎丽尼姑寺，寺后还有珠康日却、色拉却顶寺等。
拉萨旅游景点攻略关于拉萨旅游景点攻略
1、布达拉宫，屹立在西藏自治区拉萨市西北红山上的布达拉宫，布达拉宫主体建筑依山垒砌，群楼重迭，主楼高117米，共13层，东西长370余米。山下附属建筑有雪老城、龙王潭等。它是当今世界上海拨最高、规模最大的宫殿式建筑群。布达拉宫于1961年由中华人民共和国国务院颁布为第一批全国重点文物保护单位。1994年，布达拉宫正式被联合国教科文组织作为文化遗产列入《世界遗产名录》。
2、纳木错，世界海拔最高的大湖，中国第二大咸水湖。又称腾格里海，腾格里湖。湖面近似长方形，东西长70公里，南北宽30公里，面积1940平方公里，是西藏第一大湖。海拔4718米。湖水矿化度1.7克/升，属微咸水湖。湖水湛蓝清澈，水深30余米。湖中有石质岩岛3个，岸壁陡峭，石骨峥嵘。东南部有半岛伸入水中，岩性属石灰岩，久经溶蚀，形成高原岩溶地貌。主要类型有石林、溶洞、天生桥等。纳木错的水源补给主要靠念青唐古拉山和低山丘陵的冰雪融水，沿湖有众多大小河溪注入，其中较大的有则曲、昂曲、打尔古藏布、罗萨河等。
3、罗布林卡，属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代，是历代消夏理政的地方。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西-造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。
4、哲蚌寺，系黄教六大寺庙之一，位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，海拔3800米，沿山势-逐层而建，占地面积约20万平方米。整个寺院规模宏大、鳞次栉比的白色建筑群铺满整个山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。哲蚌，藏语-意为米聚，象征繁荣。1962年哲蚌寺列为西藏自治区重点文物保护单位，1982年列为全国重点文物保护单位。寺院的主要建筑大经堂雄伟壮观，有183根立柱，柱上的雕刻十分精美，还有精美的织绣经幢、挂幢、唐卡以及佛像，壁画等加以修饰，同时可以容纳八千人诵经。寺内还保存有大量藏族的古代文献和经籍。
5、秀色才纳风景区，主体为拉萨净土曲水才纳万亩园区，结合雄色千年古寺及才纳民俗文化让游客从心，眼，感，闻四个方面全方位体会秀色才纳的魅力所在。已经有千年历史的雄色寺位于拉萨市曲水才纳众山之中，这里是目前西藏境内最大的一座尼姑寺院，周围山上环境清幽，灌木环绕，在林中栖息着许多珍禽异鸟。
6、尼木吞巴景区，位于拉萨市尼木县吞巴乡，距拉萨120公里，是在拉日线上重要的旅游景点之一，景区所在地是藏文字创始人、藏香创始人吞弥·桑布扎的故乡，景区内至今仍完整的保存了吞弥·桑布扎故居、经堂、吞巴庄园等古建筑。景区现拥有8项国家级、自治区级非物质文化遗产。同时也是最著名的、最集中、最为完整的地区的民族手工业集聚地。藏香、尼纸、雕刻并称为“尼木三绝”。而景区拥有的水磨长廊景观即是西藏传统水磨藏香制作生产地，这种制作工艺已经被列为国家非物质文化遗产。